Quien soy
FRAN CORZO
Ya hace más de una década que decidí convertir mi gran pasión por el entrenamiento en mi trabajo. Me enamoré de este mundillo a través de las clases colectivas, donde he llegado a ser presenter nacional, internacional y coreógrafo de más de una maestría.
Hace ya unos años me di cuenta que no solo disfrutaba haciendo entrenar a grandes colectivos, si no que me encantaba entrenar a grupos más reducidos y que ello me permitía controlar algunas variables más, esenciales para la mejora de cada cliente.
El siguiente paso, seguro lo deducirás, caí rendido a los brazos del mundo del entrenamiento personal, donde he podido volcar todo mi conocimiento y experiencia para así poder ayudar de forma individualizada a muchas personas mejorando su calidad y ritmo de vida.
MIS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
Para poder ayudarte he creado 3 tipos de programas de entrenamiento dependiendo cuales sean tus objetivos. Una vez elijas el programa que más se ajuste a tus necesidades, lo costumizaré especialmente para ti teniendo en cuenta todas tus variables personales.
Aun así, todos mis programas de entrenamiento tiene en común una serie de factores:
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01.DESDE 0 Y A TU RITMO
Da igual si nunca antes has entrenado o si lo has intentado alguna que otra vez sin éxito. Con mi ayuda, aprenderás, corregirás e interiorizarás cada uno de los patrones básicos de movimiento a tu propio ritmo y sin complicaciones. -
02.PENSADO PARA TI
Analizaremos como te mueves en tu día a día, eliminaremos lo que no te haga bien y aprenderemos y reforzaremos todo aquello que necesites para poder terminar la jornada sin ningún problema. -
03.TE MANTENDRÁ EN MOVIMIENTO
A partir de aquí, crearemos un programa de ejercicios personalizado que podrás llevar a cabo en tu casa, al aire libre o en el gimnasio y que te invitará a moverte más y mejor cada vez.
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01.PROGRESA TUS MOVIMIENTOS
Pásalo bien repasando los movimientos básicos y aprendiendo otros nuevos que nos ayudarán a llevar a tu cuerpo a otro nivel. -
02.NO PIERDAS EL TIEMPO
Olvídate de las interminables sesiones de sufrimiento todos los días de la semana. No necesitaremos mas que 2 o 3 horas semanales de entrenamiento ajustados a tu condición física y mucha constancia para conseguir la mayoría de tus objetivos. -
03.CASI SIN DARTE CUENTA
Una mayor dosis de movimiento en tu vida cotidiana, un sistema de entrenamiento creado teniendo en cuenta tus preferencias y algunas modificaciones en tu alimentación y descanso son todo lo que necesitas para que cuando menos te lo esperes, te veas como tanto habías deseado.
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01.REAPRENDE LO FUNDAMENTAL
Volveremos a los fundamentos del movimiento para poder fijar una base sólida donde construir los gestos técnicos específicos de tu deporte. -
02.MÁS FUERTE, MÁS RESISTENTE Y MÁS RÁPIDO
Crearemos una rutina de entrenamiento con la que puedas desarrollar las cualidades físicas que necesites dependiendo de los requerimientos de cada deporte. -
03.MEJORA TUS HABILIDADES
Diseccionaremos tu deporte en las habilidades que necesitas para aprenderlo, mejorarlo o dominarlo y las aprenderemos y potenciaremos una a una.
Dr juan manuel De los Santos Perdigones
David López Sánchez
Para mi Fran Corzo significó un antes y un después en mi carrera y forma de entrenar el cuerpo. Todo paso de molestias y sobrecargas a , sentirme fuerte y ágil . La verdad que tanto como para la competición como para la vida del día a día , estoy muy contento de todo lo que me aporta.
Manuel Ayoso
Llevo con Fran entrenando 2 meses tras sufrir una hernia discal que me impedía hacer vida normal. Tras ponerme en sus manos mis sensaciones son totalmente diferentes .. he vuelto a poder andar y moverme sin dolor y seguimos en el camino de la recuperación completa . Que diferencia entre el 1 día que nos vimos y mi situación de hoy. Cada día más contento con sus métodos y forma de entrenar. Aparte un 10 como persona. Recomendado 100%
Luis Carnicero
Deporte antes y después de Fran. Así definiría el trabajo que he realizado con “mi entrenador” durante estos casi 11 meses ya! Pequeños y grandes objetivos conseguidos y nuevas metas que, a día de hoy, sé que son alcanzables. Le debo la superación de muchísimos NO PUEDO, dolores que creía que ya eran parte de mí y complejos y posturas que se han quedado en el olvido. Lo mejor de sus entrenos: 100% personalizados, motivadores, divertidos y con RESULTADOS VISIBLES. Ahora sí y gracias a Fran, entreno porque me gusta y porque sé que voy a conseguir mucho más de mi!
Nieves Sampalo
Más que un entrenamiento es una forma de sentirte bien y de mejorar tu bienestar, tu energía vital y hasta el humor. Decididamente la secreción de endorfinas debe ser brutal porque te incrementa la alegría y el positivismo. Además he descubierto capacidades que me asombran. Por si fuera poco, también se mejora estéticamente. Y esto es tan solo el comienzo. Se puede pedir más?. Gracias Fran
Maria Luisa Barragán Calvo
Llevo 20 años dando volteretas por cada gimnasio de moda todo lo contrario que debiera hacer una persona como yo operada de hernia discal L5 S1
Me he topado con gente muy preparada pero, al final yo no sabía entender lo que me pedían .Voy a cumplir un año entrenando y a día de hoy estoy feliz soy capaz de estar todo el día en mi vida diaria al 100×100 sin dolores ni molestias y con una energía que hasta yo me asusto y todo gracias a un buen entrenamiento con cabeza y adaptado a mis necesidades
Fran mi entrenador personal .
Yo siempre he nadado pero gracias a Fran he conocido otra forma de hacer deporte guiado y lo recomiendo ya que he conseguido gracias a el concienciarme de lo importante que es tener buena postura así equilibro mi cuerpo y me sorprendo todos los días de lo que soy capaz . Fran es la parte más importante para todo esto ya que me motiva y sabe en cada momento hasta donde soy capaz de rendir.
Magnífico profesional.
Contacto
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Creativo, emprendedor, y un gran amante de la vida, la naturaleza y de los animales.
Me encanta pasar tiempo con los míos, compartir nuevas ideas con los no tan míos y dedicarme tiempo a mi mismo.
No me cansaría de viajar, sé que nunca terminaré de ver todo el cine que me gustaría ni encuentro el tiempo suficiente para leer
todo lo que me apetece.
Una gran parte de mi vida se la dedico a una de mis grandes pasiones, mi trabajo y me gustaría que conocierais algunos de otros proyectos que llevo a cabo en este momento.
Realizo las labores de CEO en esta empresa que funde hace ya unos 6 años y que trabaja con los centros deportivos lideres del sector por toda la provincia de Cádiz
Soy coordinador técnico y formador de algunos de los programas de esta empresa lider en el sector de las actividades coreografiadas. Además soy coreografo del programa Fightteam.